新たな目標

昨日、毎日する習慣の中に
10分間のサーキットトレーニングと
ランニングを取り入れようと決めました。

朝出来なければ、夜にでもやる。
あと20年はサーフィンしてたいので、
その為の体作りです。

20年後は68歳か、、、やれる気がします🏄‍♂️

≪思ったことが現実になるメンタルトレーニング≫

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