イライラする原因は何か？
うちの奥さんから、
「この机の上に置いてあるもの何？」
と聞かれた。
何てことない只の質問なんですけど、
僕の頭の中では
「関係ないでしょ、ほっといて💢」
とすぐ始まる。口には出さないけど。
奥さん以外の人から聞かれたら、
普通に答えるだけなんだけど、
なんなんでしょ。
過去の情動記憶が関係してる？
そこで過去を洗い出してみた。
そしたら、いろいろ出てくる出てくる。
これがこの感情の原因だったのかみたいな。
これがインナーワーク。
ある人が言ってました。
インナーワークとは目の上の塵を取ることで
視界をクリアにすることだと。
また、ある人が言ってました。
インナーワークとは心の掃除だと。
定期的に、自分の心を見るのは必要ですね。
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