ストレスが多い現代人のための効果的なストレス発散方法とは？
こんにちは。何でも屋ヒラ部長です。何でも屋と言っても「何でも屋」をやっているわけではありません。会社で部長なのに何でもやらされている為、おかげで何でもできるようになってしまいました。今日はパートのおばちゃんと皿洗いを一緒にしてきました。まあ、これはこれでいいのですが、とにかく私たちは、毎日、生きている中でストレスを感じることが多くあります。通勤途中の電車の中、リュックを背負ったままで乗り込んできた人にギュウギュウ押されてイラっとする、車に乗っていれば、割り込み、煽り運転などにイラっとする、会社に行けば、偉そうな人（ほんとに偉い人）にグダグダ言われてイラっとする、思い起こせば、あれやこれや色々ストレスの原因が出てきます。
でも、僕は滅多なことでは怒りません。イラっとはしますが、怒りません。まして怒鳴るなんて、全くもってありません。元々、それほど怒りっぽい性格ではありませんでしたが、若いときはそれなりに怒ったり怒鳴ったりしていました。２０代の時に職人の見習いをしていましたが、親方にブチ切れて喧嘩して辞めてしまったこともあります。でも今は怒りません。
何故、怒らなくなったのか、それは僕の生活の中にサーフィンがあるからです。サーフィンをすれば、リラックスし、ストレス解消にもなり、それに忍耐力もつきます。そうです、サーフィンです。ストレスが多い現代人にはサーフィンがとっても合うんです。その理由をいくつかご紹介します。
日光の恩恵を受けられる
お天道様、日光にはたくさんの「恩恵」があるんです。例えば、日光を浴びることで、体内のコレストロールがビタミンDに変わるんです。ビタミンDというのは、骨や歯を形成するための重要な成分。サーフィンしているだけで勝手にビタミンDが作られているんです。このことを知ると、なんか得した気分になりませんか？
また、人の体には「体内時計」が備わっています。これが狂ってしまうと健康に支障をきたしやすくなってしまいます。体内時計は朝日を浴びることで調整されるので、早起きして海へいくサーファーの皆さんは健康なんだと思います。
その他、日光には殺菌効果もあります。ちょっと話がそれますが、実は先日、我が家に長男が産まれました。当然、うんち漏れまくりです笑。ですが、洋服に付いたうんちのシミも日光のもとで干すと、不思議をシミが消えてしまうんですね。これはどうも乳児のうんちは細菌が多いため、日光で殺菌されて色が落ちるんだそうです。話が横道にそれましたが、日光にはそれくらい殺菌効果があるということです。
海水浴は治療の始まり？
海は自然の治療施設と言われています。海水浴ってありますよね？これって元々は１７５４年にイギリス人のラッセルというお医者さんが健康増進の目的で海水療法施設を始めたことが話題になり、海水浴が広まったとされています。もう２６５年前ということになりますね。日本ではどうでしょう。ウィキペディアではこう書いてあります。
日本における海水浴の習慣は、1211年鎌倉時代初期に現在の愛知県大野海岸で「塩浴」が行われていたのが記録上の起源といわれる。その根拠は、鴨長明が訪れ、「生魚の御あへもきよし酒もよし大野のゆあみ日数かさねむ」と詠んでいるからだという。
海水浴の習慣はとても古いようです。ですが、その後、やはり療養の意味合いが強い海水浴が誕生します。
１８８５年、軍医総監の松本良順が、健康法の一つとして神奈川県の大磯海岸照ヶ崎海岸を海水浴場に認定。当時は「湯治」のように、ただ海水につかったりあがったりを繰り返すだけだったようだ。
これは有名な話ですね。大磯海岸で海水に使っていたという話ですが、砂に埋まっていたという話もあります。いわゆる砂風呂っていうやつですね。
海水に浸かるだけで健康に良いのか？と疑問がありますが、冷たい水は適度なストレスになって体の免疫システムを刺激することで、ホルモンバランスが適正になると言われています。ある調査では、冷たい海水で泳ぐと、男性の場合には、男性ホルモンのテストステロンが増え、女性の場合には、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が増えることがわかっています。
サーフィンは心に効く
２０１６年にはサーフィンがセラピーにとても役立つと話題になりました。また、イギリスラフバラー大学の心理学者ニック・カディックの２０１４年発表の研究によると、ＰＴＳＤの症状を持っている元兵士らが砂浜でグループディスカッションをしながらサーフィンをするオーシャンセラピーを実施したところ、定期的なサーフィンによってＰＴＳＤの症状を中断させる効果が認められたということです。そのうちの一人は重篤な症状を持っていて自殺を具体的に計画していたのにも関わらず、サーフィンをする度に、最低でも一週間は計画を遅らせていたことがわかったそうです。海の力、サーフィンの力はとてつもないということがわかりますね。
まとめ
サーフィンは自然との調和によって生まれるスポーツです。僕にとっては、スポーツというより、ライフスタイルの意味合いが強いですね。波はいつもあるわけではありません。また、波があれば、それを求めてくる人も多い訳ですから、必ず、いい波に乗れるとは限りません。波に乗っている時間はほんの数秒～１０数秒程度、沖に向かってパドリングしている時間、波を待っている時間の方が遥かに長いです。つまり、サーフィンとは忍耐と辛抱の上に成り立っています。これらを乗り越えて、初めて波に乗れ大きな快感を得られるわけです。心を癒され、忍耐を覚え、人を豊かにするサーフィン、ぜひ、皆さんにも初めてもらえたらなと思います。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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東京オリンピックが１０倍楽しくなるサーフィン！！その④「チケットの購入方法など編」
来年２０２０年に迫った東京オリンピック。初めて競技種目となったサーフィンのことについて、サーファーでも意外と知らないみたい。なので、東京オリンピックの「サーフィン」を調べてみました。その④「チケットの購入方法などなど編」
観戦チケットの購入方法
いよいよ来年に迫った東京オリンピック。テレビ観戦もいいけど、出来ることならナマで見たいですよね。特にサーフィンは中々お目にかかれないＣＴ選手も来日しそうだし、世界レベルのサーフィンを見れるまたとないチャンスです。
それじゃあ、観戦チケットはどうやって取るんでしょう？
東京オリンピック公式サイトで手順が出ていました。
観戦チケット 申込かんたん 説明ムービー Check５ 事前準備編
まずは、日本に住んでることが前提条件のようです。次に東京2020公式サイトからＩＤ登録をします。最終的に抽選となるため、複数の登録をしたくなるところですが、見つかると怒られるみたいです笑。志田下に6,000人が収容される客席を作るということですが、抽選となるとかなりの倍率になりそうですね。チケットの価格は3,000円でVISAか現金支払いのどちらかです。注意しなくちゃいけないのは、カード払いは「VISAのみ」になります。VISAカードがない場合は現金決済ということになりますね。現金決済の場合は、コンビニで支払います。現金決済は上限が30万円未満が対応範囲です。
チケットの抽選申込は2019年5月9日(木)～5月28日（火）までです。チケット購入を考えていらっしゃる方はGW中に準備をしておきましょうね！
サーフィン競技の記念硬貨があるって知ってた？
東京オリンピックの記念硬貨があるんです。これから大会直前まで4回に分けて30種類くらいを発行すると財務省が発表しています。すでに2018年7月から第一次発行分については申込開始しており、同年11月ころから発送が開始されています。
さて、サーフィンの記念硬貨はどのタイミングで発行されるのでしょう？調べたところ、サーフィンの記念硬貨は第二次発行分として予定されていて、申込は2019年1月31日(木)から3週間程度です。残念ながら、もう終わっちゃってますね💦
www.mof.go.jp
もし期間中に波がなかったらどうするの？
競技期間は2020年7月26日～29日の4日間です。あっつい最中ですね。この期間中に波🌊はあるんでしょうか？原則ウェイティングなしということなので、期間中に波があることを祈るばかりです。
2017年7月には台風がきていたため、頭～のウネリが入っていましたが、例年コシ～ムネ位のサイズがあったようです。万が一、スネ～ヒザ（無いとは思いますが）だったらどうするのかと思いますが、なんと、あのサーフランチでお馴染みのKelly Slater Wave Companyの日本法人となる「ケリー・スレーター・ウェーブ・カンパニー・ジャパン合同会社」が作るウェーブプールが2020年3月、木更津に完成する予定になっています。この施設は一般利用はできないそうですが、このタイミングで完成していたら、波がなかったらここで開催なんてこともあり得る話ですよね。それはそれで楽しみです。
まとめ
東京オリンピック「サーフィン」について、4回にわたり纏めてみました。最近、サーフィンしていて、海の上でも高齢化が進んでいるように感じます笑。オリンピックの競技になることで、サーフィン人口がもっと増えてくれるといいですね。
それでは、ご拝読ありがとうございました！
東京オリンピックが１０倍楽しくなるサーフィン！！その③「選考基準大会のPAN AMERICAN GAMESって？編」
東京オリンピックが１０倍楽しくなるサーフィン！！その③「選考基準大会のPAN AMERICAN GAMESって？編」
東京オリンピックに出場するには、いくつかの条件を満たさなければならず、その選考基準のひとつが「PAN AMERICAN GAMES」の優勝者となっています。では、この大会とは？どれくらいの重要性があるのでしょうか？
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PAN AMERICAN GAMESとは
ウィキペディアによると、アメリカ州（南北アメリカ大陸）の国々が参加する４年に一度開催される総合競技大会なんだそうです。サーフィンのほかにバスケ、野球、ボクシング、サッカー、ラグビー、バレーボールといったスポーツが同時に開催されています。サーフィンがこういった他の競技と混じって大会を行うというところが、さすがアメリカといったところですね。また、東京オリンピック出場選考イベントとしては一番最初の開催となるのがこのPAN AMERICAN GAMESです。
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PAN AMERICAN GAMESの開催日
PAN AMERICAN GAMESの開催は、2019年7月26日～8月11日で、開催地は南アメリカのリマ（ペルー）となっていますね。
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PAN AMERICAN GAMESの出場サーファー
出場サーファーは男女共に16名ずつだそうです。このイベント対象者はアメリカ大陸の国なので、北から南アメリカまでの国の中から出場資格を得たサーファーによるイベントとなっており、メンズ、ウィメンズのトップが東京オリンピックの出場権を得られます。
この大会では、メンズ、ウィメンズの優勝者1名しかオリンピック出場資格を得られません。また、同イベントはオリンピック選考イベントの中で最も階層レベルが低いので、特にアメリカとブラジルの選手が同イベントで優勝しても東京五輪への出場権を得られない可能性が高いようです。かなり狭き門ですね～。何故なら、アメリカとブラジルの選手が優勝しても、より階層の高いCTサーファーの中からCTランクで各国出場者数マックスとなる2名が決まった場合、CTサーファーが優先されるので、今大会で出場権を得られにくいんですね。結果的にいうと、アメリカ、ブラジル勢がCTランク上位を占めている現状からすると、この大会で優勝することが東京オリンピック出場決定とはならなさそうですね。
ご拝読ありがとうございました！
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東京オリンピックが１０倍楽しくなるサーフィン！！その②「選手の選考方法編」
東京オリンピックが１０倍楽しくなるサーフィン！！その②「選手の選考方法編」
皆さん、こんにちは。何でも屋のヒラ部長です🏄。
今回は、東京オリンピック「サーフィン競技」の選手がどうやって選考されるのかを簡単にまとめてみました。
2019年及び2020年の『ISA World Surfing Games』参加が選考の第一条件
東京オリンピック、サーフィン競技に選ばれる為には、まず、2019年及び2020年の『ISA World Surfing Games』参加が選考の第一条件とされています。ISAというのはオリンピック競技を目指す組織「国際サーフィン連盟(International Surfing Association)の略称で、そこが主催する大会が『ISA world surfing games』ということになります。ISA World Surfing Gamesは、1964年に第1回世界選手権として開催され、以後世界各地で1年または2年おきに開催されています。 サーフィンの世界チャンピオンと国のランキングを決定する世界選手権であり、世界を目指すサーファーにとってこの大会は、「サーフィンのワールドカップ」として認知されているようです。
2018年『ISA World Surfing Games』で日本が金メダルを獲得！
ISA世界選手権『2018 Urban Research ISA World Surfing Games』が1990年以来、28年ぶりに日本で開催されました。42カ国、197名のサーファーが愛知県田原市、通称「伊良湖」のロングビーチを舞台に1週間に渡ってメダルを争い、結果、日本が強豪を抑えて、団体で金メダルを獲得しました！
団体結果の結果は以下のとおりです。
1位 日本
2位 オーストラリア
3位 アメリカ
4位 南アフリカ
オーストラリア、アメリカ、南アフリカなど、CTサーファーを輩出している強豪国を抑えて１位を獲得するなんて信じられません！ＧＲＥＡＴ！
個人戦での結果は五十嵐カノア＆村上舜の2名の選手がファイナルに進出し、優勝は逃してしまいましたが、五十嵐カノア選手が2位になるなど、好成績を収めています。2位じゃだめなんですか？という人もいるかもしれませんが笑、僕は2位でもいいと思います。
メンズ個人結果はこんな感じ、、、
1位 サンティアゴ・ムニーツ(ARG)
2位 五十嵐カノア(JPN)
3位 ルーカ・メシナス(PER)
4位 村上舜(JPN)
...9位 大原洋人(JPN)
個人的には、大原選手の無垢な感じが大好きなので、もっと結果が出てくれると嬉しいなあと思います。
ウィメンズ個人結果、、、
1位 サリー・フィッツギボンズ(AUS)
2位 ペイジ・ハレブ(NZL)
3位 ビアンカ・ベイタンタグ(RSA)
4位 サマー・マセド(USA)
...11位 黒川日菜子(JPN)
...13位 橋本恋(JPN)
...16位 川合美乃里(JPN)
ごめんなさい、ウィメンズはよくわからない。出来たら湘南出身の子が出てきてくれないかな～。
伊良湖 - 狂熱の4日間 〈2018 ISAアーバンリサーチ世界選手権〉ISA WORLD SURFING GAMES 2018 in Japan
2019年ISA World Surfing Gamesは？
そして、2019年ISA World Surfing Gamesですが、なんと9月7日～15日に宮崎県の木崎浜ビーチで開催が決定しました！東京オリンピックの出場資格を与える最初のイベントが日本で開催されることとなったわけですね。これは、日本にとって非常に高いアドバンテージだと思い期待大ですね！
ちなみに東京オリンピックのメンズの選手選考は、、、
🌊2019年のWSLワールドツアーのトップ10
🌊2020年『ISA World Surfing Games』の上位4名
🌊2019年『ISA World Surfing Games』、メンズの上位4名（アフリカ・アジア・
ヨーロッパ・オセアニアのトップ1名）
🌊2019年『Pan American Games』のメンズのトップ。
🌊開催国枠1名 合計20人
ウィメンは、、、
🌊2019年のWSLワールドツアートップ8
🌊2020年『ISA World Surfing Games』上位6名
🌊2019年『ISA World Surfing Games』上位4名（アフリカ・アジア・ヨーロッパ・
オセアニアのトップ1名）
🌊2019年『Pan American Games』トップ。
🌊開催国枠1名 合計20人
つまり、競技はメンズ、ウィメンズ共に各20名ずつで合計40名が選考されます。そして、選手の選考は、同じ国の選手はメンズ、ウィメンズ各2名が上限（例外として3名まで）とされています。個人的には、西湘出身の村上舜選手、そして大原洋人選手に頑張ってほしいですが、やっぱり五十嵐カノア選手は外せないですよね。誰が選ばれるのか、ドキドキしますね。
さあ、次回も同じく、東京オリンピックク新種目「サーフィン」に関連したものをまとめていきたいと思います。ご拝読ありがとうございました。
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東京オリンピックが１０倍楽しくなるサーフィン！！
東京オリンピックが１０倍楽しくなるサーフィン！！
来年２０２０年に迫った東京オリンピック。初めて競技種目となったサーフィンのことについて、サーファーでも意外と知らないみたい。なので、東京オリンピックの「サーフィン」を調べてみました。
- 東京オリンピック開催期間は
- サーフィン競技の開催期間と開催時間
- サーフィン競技の開催場所とチケット代
１．東京オリンピック開催期間は
２０２０年東京オリンピックの期間は、７月２４日（金）～８月９日（日）の１７日間です。７月２４日（金）２０時から開会式。それに先駆けて２２日（水）から福島でソフトボールの試合が行われます。それ以外の競技は、２５日（土）以降から開始され、閉会は８月９日（日）２１時といった日程になっています。
２．サーフィン競技の開催期間と開催時間
サーフィン競技の開催期間は、７月２６日（日）～7月２９日（水）の４日間。競技開催時間は、今のところ未定の様子。まだ、この期間に波が無くてもウェイティングは予定していないとのこと。ちなみに競技はショートのみでＭＡＮ、ＷＯＭＡＮそれぞれで金メダルをかけて争うことになります。
３．サーフィン競技の開催場所とチケット代
サーフィン競技の開催場所は、これはもうご存知の方も多いはず、言わずと知れた千葉県長生郡一宮町にある釣ヶ崎海岸「志田下」です。ここに、６，０００人を収容する計画でチケット代は３，０００円を予定しているようです。
チケットの取り方は？選手の選ばれ方は？などは次回以降でまとめていきたいと思います♬
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